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营养与健康
    • 概要:

        肠道的健康一定会和日常的饮食有关系,饮食的合理安排是极为重要的。在这里,不如就来一起了解了解保证肠道健康,应该吃什么,不能吃什么,做到合理的安排日常饮食习惯吧。    保证肠道健康的原则    保持膳食结构平衡,一日...
    • 概要:

        一提到春天,很多人就有数不清的话要说出口。什么“一年四季在于春”,想必是做事比较有条理的;亦或者是“春季乃万物复苏之始,要大干特干一番”,想必应该是个实干家。生活中,有这样想法的人比比皆是,诸如此类的做法也深受大多数...
    • 概要:

        每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。早上醒来,先喝一杯水,预防结石。    1、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息    2、一个...
    • 概要:

        每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类,而非25道菜。在营养学专家看来,食用...
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